Když se zamyslím nad tím, kolik mám vlastně dobrých přátel, tak mohu konstatovat, že je snadno spočítám na prstech jedné ruky. Známých mám opravdu mnoho, možná několik desítek, ale opravdu spolehlivý přítel je jen ten, na koho se mohu doopravdy spolehnout takřka ve všem. A takových lidí moc neznám. Za věrného přítele, který opravdu spolehlivě pomůže v mnoha situacích, považuji čaj. Docela obyčejný čaj, který se zalévá horkou vodou a vytváří chutný a zdravý nápoj. Čajů existuje obrovské množství a vybrat ten, co vám bude vyhovovat, nemusí být snadné, a tak bych vám mohl poradit na základě vlastních zkušeností, abyste se řídili citem. Vlastním pocitem. A možná pro vás bude užitečné toto jednoduché shrnutí:
Ovocné čaje neublíží nikomu. Mohou je pít i děti a je to velice podobné tomu, kdybyste si utrhli ovoce ze stromu a snědli jej na posezení. A šípkový čaj dokonce považuji za krále čajů. S bylinkami už musíte být opatrní, protože ty mohou obsahovat látky, které mohou v organismu vytvářet určité reakce. Já například na svůj nízký krevní tlak nemohu popíjet čaj z levandule, ačkoli je velmi léčivý, protože snižuje krevní tlak. A čaje z čajovníku (Tea tree), ať už se jedná o čaje zelené, černé nebo bílé, obsahují kofein. Je třeba s tím počítat, protože kofein nemusí každému vyhovovat a já osobně bych jej nedoporučil ke konzumaci dětem.
Pitný režim. S pomocí bylinkových a ovocných čajů lze udržovat potřebný pitný režim. Čaje je možné pít vlažné i studené a můžete si čaj připravit i do termosky, což já dělám pravidelně každý den. Čaj v termosce vydrží teplý poměrně dlouho a máte jej k dispozici po dobu několika hodin, aniž byste museli každou chvíli odbíhat do kuchyně ke sporáku.
Babské ucho. A máte-li zájem, můžete si konzumaci čajů připomenout i filmem „Dívka na koštěti“ s Petrou Černockou v hlavní roli. Odvar v Babského ucha se tu stal zajímavou filmovou pointou, nešlo ale o žádné lidské ucho, nýbrž o docela prostou Šalvěj přeslenitou neboli Babské ucho. Tento čaj pil ředitel základní školy na astma.